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這些不良習(xí)慣也會影響男人生育力

愛穿性感緊繃褲：許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等，卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。精子非常嬌氣，所處環(huán)境溫度應(yīng)略低其他部位1℃，當(dāng)男人長期束縛在透氣性不好的緊身褲、牛仔褲中時，陰囊處空氣不流通會引起生殖道的炎癥，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，不利于精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)。

頻繁使用手機：手機的高頻微波會造成精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時盡量不用手機，用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

挑剔偏食：偏食、挑食容易造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)。只有營養(yǎng)均衡、身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）和非產(chǎn)能物質(zhì)（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

久騎賽車：賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。